灵芝骨头汤做法

灵芝能够解毒保肝等很多的功效，而骨头或者是排骨的营养也是很多的，两者的价值也常常在饭桌上体现了出来，特别是排骨或者是骨头等所需的花费较低的两种食材，更是常常出没。那么两者在一起价值也是不言而喻的，下面就来介绍灵芝骨头汤和灵芝排骨汤的具体做法。北京军海癫痫病医院

1.将骨头洗干净，焯水，清洗干净，备用。

2.将灵芝、红枣和蜜枣浸泡一会，清洗干净，备用。

3.锅里加水，随冷水放入骨头。

4.加入灵芝、红枣和蜜枣，大火煲5分钟。

5.转小火煲2小时左右。

6.瞧！很简单吧。

7.美味的灵芝汤就做好啦。

小贴士

1、猪骨头要焯水，将血水清洗干净再煲汤，这样做出来的汤就不会有肉臊味。

2、这道汤大约煲2小时左右，掌握好火候，食材的营养就会留在汤里，增加食疗效果。

灵芝排骨汤做法：

第一步：将灵芝洗净掰成块状，排骨洗净，用水先焯一遍，去去腥气。

第二步：将灵芝与排骨一同放入砂锅内，再加些大料，姜片，红枣，别的不要加太多，以免夺走灵芝药性。

第三步：开文火炖，要小火慢慢的炖，大约半小时后关火就可以了

功效：本食疗汤能滋补肺气，提高免疫力，减少外感，对于体质弱易感冒或易咳嗽者尤为适宜。

如果嫌灵芝太苦，不好喝的话可以先用灵芝熬水，反复二遍，熬好的水可以直接饮用，用剩下的灵芝煲汤，这样汤不仅不会苦，还会有甘甜的味道。而且直接饮用灵芝水药效会更强一些，这样即好喝又能使灵芝药性完全释放出来。

注意的是如果女性来了月经最好等月经走后再喝，因为灵芝有增强细胞携氧含量、增强新陈代谢和血液流速的作用。如果是好的灵芝产品，吃下去90分钟后，可以通过微循环检测仪检测出来，血液微循环会流畅和加速很多。所以防止量大，等过后再吃为好。

以上就是关于灵芝排骨汤和灵芝骨头汤的做法，是不是非常简单呢。不管是灵芝骨头汤还是灵芝排骨汤，其都能促进血液的循环，降低血糖等多种功效，为了家人的健康，是很值得推荐的。并且两种汤的味道也很好，所需的材料也很常见，赶紧动手来做一做这么棒的补品吧。

平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下烤牛扒三明治这道菜的做法。

1.牛排两面撒上适量盐、黑胡椒碎、新鲜的罗勒叶腌制1小时

2.小餐包从中对切开入烤箱中上火以180度烤10分钟至表面金黄酥脆

3.红甜椒对半切开，油桃切瓣备用

4.牛排肉、红甜椒以烤炉每面烤约3~4分钟

5.取烤好的甜红椒切碎后混合低脂酸奶油均匀的涂抹在面包表面

6.将牛排肉切片后与混合蔬菜铺于面包上在与油桃组盘即可

烤牛扒三明治虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的"不平凡”，肯定马上就会动手来做了。

在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味郑州有没有癫痫医院作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍脆皮烤鸡翅的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

1.将鸡翅根洗净后沥干，用厨房纸巾擦干水份

2.把鸡翅根放入碗中，用竹签或牙签在鸡翅根上扎一些洞

3.加入孜然粉、黑胡椒、辣椒粉、盐、糖

4.用手把调料抓匀。把鸡翅根放入冰箱冷藏腌制一晚。

5.将烤盘中铺上锡纸，锡纸上刷一层油，放入切好的青红椒，放入鸡翅根。

6.把烤箱的温度调到180度先烤15分钟；取出刷一层蜂蜜水再烤5分钟；取出翻面，刷一层蜂蜜水再烤5分钟即可。

你以前可能没有做过菜，但是现在你看完脆皮烤鸡翅的做法简介，你可以自己尝试一下，培养兴趣和感情。