常拿山楂泡水喝当心伤胃

喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但是山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。但是，有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。这怎么办呢？北京军海癫痫病医院

许多人都知道，用干山楂片泡水当茶饮，可以降血脂。但是，有些人喝了一段时间山楂茶后，还没来得及看到血脂下降，却先喝出了胃病。那么，怎样喝山楂茶，才能既达到降血脂的目的，又不至于喝出胃病呢？ 西安中际癫痫病医院

喝山楂茶确实能降血脂，在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载。但是山楂的作用首先是消食，在民间，无论小孩或成人，都一直有用山楂来消积食、促消化的传统。

中医理论认为，面(吃多了)消食用麦芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不适合饮用。

想通过喝山楂茶降低血脂，不是短期内就能达到的。要坚持每天饮用，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。推荐每天使用的山楂剂量是25克。如果山楂茶中配上可降压的决明子、抗氧化的何首乌，效果会更好。

吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于薏仁山药排骨汤的做法妙招。

1.1山药切滚刀状泡盐水里备用。

2.2准备所有材料。

3.1薏仁提前用冷水泡30分钟。

4.2锅里放冷水将排骨烧开，撇去浮沫洗净

5.排骨薏仁一起放入炖锅加适量冷水。

6.开中火炖30小时间。

7.加入山药炖10分钟。

8.加入红枣。

9.5分钟后加入适量盐巴味精调味即可。

常年吃外卖的你，如今掌握了薏仁山药排骨汤做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。

吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的特浓巧克力冰激凌，就非常适合做。

1.准备用料

2.121隔水加热，搅拌至黄油融化，细砂糖溶解

3.212黄油切小块，同蛋黄，细砂糖一起倒入大碗

4.继续搅拌至浓稠，提起刮刀能挂上一层较厚的糊

5.取出大碗，加入切碎的巧克力

6.1加入朗姆酒搅拌均匀

7.2搅拌至融化

8.加入25克淡奶油

9.搅拌均匀，晾至手温，备用

10.淡奶油倒入另一个大碗，用打蛋器搅打

11.打发至纹路不会消失

12.加入巧克力糊

13.拌匀

14.装入模具或容器，放入冰箱冷冻室，冷冻4小时以上

15.取出，用手捂一会，脱模切块食用。

好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的特浓巧克力冰激凌扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。