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发布时间:2022-06-10 07:17:10
1.调整消化道功能: 认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。 2.改变饮食习惯: 前面已经详细阐述过,痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒 3.多吃水果和: 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象,橘子,等高糖的水果应该少吃。 |