【清汤罗非鱼的做法】_怎么做_如何做-

鲢鱼是一种营养元素比较丰富的淡水鱼。很多人喜欢吃这类鱼不但因为它的味儿好，关键還是由于能够补充身体需要的原素，制做鲢鱼的方式比较多，每个做法都很好吃。是吃客们的褔利，如果是白汤鲢鱼，那麼它的营养成分不容易外流，是大部分人的优选，因此 白汤鲢鱼的作法有什么呢？ 北京军海癫痫病医院

鲢鱼带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、钠、磷、铁、维生素b2i、维生素b2：等营养元素。在其中钙、铁成分比鲷鱼低。鲢鱼的作用与功效推动成长发育鲢鱼中带有丰富多彩的蛋白，可以推动头部和人体的成长发育。清蒸罗非鱼清蒸罗非鱼的作法

1.请卖菜老师傅把鱼解决好，回到家在鱼腹处修边划两刀，两侧鱼背处各划一刀预留

2.炒锅水开后，把解决好的鱼放到炒锅中，表层放几块姜蒸10分钟；蒸熟后把不必要的水分控出

3.把大葱碎和姜碎放到蒸熟的鱼表层

4.炒菜锅放食用油，适度比烧菜的多一些，油烧后把干锅菜浇在鱼表层

5.依据口感在鱼表层浇上海鲜酱油，表层放香莱装饰设计，启动吧

清蒸罗非鱼清蒸罗非鱼的作法

癫痫病人一般寿命nt:2em;"> 1.姜片、小葱、尖椒适度、海鲜酱油准备好

2.姜片、小葱、尖椒都切细条(小葱和尖椒丝泡进凉开水中，十多分钟后，便会打皱，用于铺在蒸熟的鱼的身上)多的姜片边角余料切片状

3.鲢鱼一条，约500克上下的尺寸，较为合适蒸，背部侧边划一刀，蒸的全过程上鱼不易形变

4.生姜片塞入鱼皮、剁椒鱼头中，除腥

5.鱼摆放，水开后，上锅蒸，火灾蒸8分鐘，熄火焖3分鐘，再开启盖子。把蒸出去的鱼头汤都扔掉，哪个汤是很腥的

6.1炒勺食用油烧开，油在不断冒热气泡的得模样，浇在鱼的身上(事前铺好姜片和打皱的大葱丝、尖椒丝)

7.浇上适度的海鲜酱油