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吃橘子的好处 吃橘子有哪些好处

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吃橘子的好处

1.橘子味甘酸、性温而且入肺,食用可以治疗呕逆少食、胃阴不足、口干舌燥、饮酒过度和开胃、止咳润肺的功效。

2.补充维生素C。橘子维生素C异常的丰富,一个橘子几乎可以满足人体一天所需的维生素C。

3.橘子内含丰富的化合物质多达一百七十多种,还有六十多种黄酮类化合物质,并且有很多是属于天然抗氧化剂,食用可以有效预防心血管疾病和癌症。

4.橘子中的橘络,就是白白的丝状物,含有丰富的维生素P,可以有效地预防高血压。

5.橘子还含有一种天然的膳食纤维--果胶,食用可以促进人体肠道蠕动从而可以促进通便,防止便秘,还能降低胆固醇。

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